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„Was ist Prokrastination?“

„Der Begriff Prokrastination“

Morgen Morgen nur nicht heute, sagen alle faulen Leute. So sagt es zumindest ein altes Sprichwort.

Prokrastination
Quelle: Christine Schmidt from Pixabay

Inhaltsverzeichnis: Aufschieberitis

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„Wikipedia zu Prokrastination“

„Aufschieben, auch Prokrastination (lateinisch procrastinatio Vertagung, Zusammensetzung aus pro für und cras morgen), Erledigungsblockade, Aufschiebeverhalten, Erregungsaufschiebung oder Handlungsaufschub ist das Verhalten, als notwendig aber auch als unangenehm empfundene Arbeiten immer wieder zu verschieben, anstatt sie zu erledigen. Aufschieben gilt als schlechte Arbeitsgewohnheit. Drei Kriterien müssen erfüllt sein, damit ein Verhalten als Prokrastination eingestuft werden kann: Kontraproduktivität, mangelnde Notwendigkeit und Verzögerung.“

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„Napoleon Hill zu Prokrastination“

„Sie müssen die Gewohnheit des Aufschiebens bezwungen haben und sie völlig aus Ihrem Leben verbannen. Die Gewohnheit, Dinge, die bereits letzte Woche oder noch früher erledigt hätten werden müssen, erneut bis morgen aufzuschieben, zehrt an Ihrer Vitalität. Solange Sie diese Gewohnheit nicht ablegen, können Sie nichts erreichen!“

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„Prokrastination ist das Phänomen etwas aufzuschieben“

Aufschieberitis ist eine Krankheit, die fast jeden einmal befällt und die Umgebung wie sich selbst zum Wahnsinn treiben kann.

Aus einem Tweet: „Aufschieben ist wie eine Kreditkarte. Es macht viel Spass, bis du die Rechnung bekommst.“

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„Zeige der Aufschieberitis die rote Karte“

Zeige der Aufschieberitis die rote KarteEin Beispiel
Immer mehr Menschen setzen sich Ziele, welche sie finanziell unabhängig machen sollen. Raus aus dem langweiligen Joballtag, raus aus dem Hamsterrad. Halten wir fest: Der brennende Wunsch ist da!

Doch nun kommt ein gravierendes Problem auf die meisten zu! Es bleibt bei den frommen Wünschen! Der erste Motivationshype versandet in wenigen Tagen und alles läuft weiter wie bisher. Die Ziele werden aufgeschoben und verschwinden nach wenigen Wochen in der Versenkung!

Das Ergebnis, in der Anfangseuphorie wird viel Zeit - und - oft auch viel Geld investiert und nach wenigen Tagen Frust ohne Ende, weil die Aufschieberitis anfängt zuzuschlagen!

Doch es geht auch komplett anders. Klicken Sie den Link* und Sie werden das System kennenlernen, mit dem Sie endlich dranbleiben und durchstarten.

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„Nichts tun“

Auch nichts zu tun ist eine klare Entscheidung! Und wie für jede Entscheidung müssen wir früher oder später die Konsequenzen daraus ziehen und dafür die Verantwortung tragen.

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„Überdenken“

Das Überdenken ist auch nur eine versteckte Prokrastinations-Taktik, um sich vor der eigentlichen Entscheidung und damit vor der Verantwortung zu drücken.

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„Was Sie dagegen tun können“

Der Punkt kommt auf der ToDo-Liste ganz nach oben. Dazu gehört ein Termin, bis zu dem der Punkt erledigt sein muss. Gönnen Sie sich etwas, wenn Sie das Ziel erreichen. Bestrafen Sie sich, wenn Sie das Ziel verfehlen.

„Reden Sie mit Ihren Bekannten über Ihre Projekte. Studien haben gezeigt, dass wir unsere Pläne eher verwirklichen, wenn wir sie mit anderen teilen.“

Ist das Surfen auf bekannten Portalen ein Problem für Sie?

Mit dem Plugin Strict Workflow für den Chrome Browser werden für 25 Minuten Websites wie Facebook, Youtube, Reddit, etc. blockiert. Anschliessend werden diese Websites für einen Zeitraum von fünf Minuten wieder freigegeben. Sie können den Umfang der gesperrten Websites erweitern, wie auch die Arbeits- und Pausenphasen verändern.

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„Handeln - Tun Sie es“

Kennen Sie das? Sie lesen einen Fachbeitrag und denken: „Gute Idee“ oder „sollte ich auch wieder einmal machen.“

„Und dann gehen Sie ohne Handlung zum Alltag über!“

Es ist, als ob Sie Zeit, Geld und Energie investieren, um die Badewanne zu füllen. Und dann verzichten Sie auf das reinigende und entspannende Bad in der wolligen Wärme.

Merken Sie sich: Es ist besser, fehlerhaft zu starten, als den perfekten Plan zu haben, der dann nie umgesetzt wird. Verlassen Sie die Komfortzone und packen Sie es jetzt an!

„Ganz oben auf der Liste meiner Erfahrungen steht die Erkenntnis, dass man unangenehmen Dingen nicht aus dem Weg gehen kann.“
Henry Ford


AutorWalter B. Walser ist Online-Marketing Manager und Redaktor. Er half früher Unternehmern 100% mehr aus Ihrer Website herauszuholen. Er hat KMU in Bezug auf deren Webauftritt beraten und sich auf die Website-Pflege, Website-Optimierung und das Online-Marketing mit Online-Tools spezialisiert. Inzwischen arbeitet er exklusiv für dieses Magazin.
„Sie dürfen ihn gerne kontaktieren!“

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